Con Cuore oggi parliamo di alimentazione per l’estate
Come tutti noi, anche le persone anziane, per mantenere una buona qualità di vita e quindi una buona salute, hanno bisogno di un’adeguata alimentazione E’ verissimo il metabolismo rallenta con l’età e purtroppo a molte persone aumentano di peso
Cosa dobbiamo fare ? Ci sono molti alimenti salutari e soprattutto gustosi che possono aiutare a mantenere un peso sano. Per tutti noi e non solo per gli anziani.
È importante scegliere alimenti ricchi di nutrienti e ben bilanciati, in modo da fornire al corpo tutto ciò di cui ha bisogno.
Con Cuore proviamo a valutare questo cammino-
Cosa cambia in estate nella alimentazione degli anziani ma non solo?
Con la stagione calda, diventa ancora più importante seguire un’alimentazione sana, bilanciata e leggera. Bisogna subito dire che il caldo peggiora a volte la mancanza di appetito
I problemi che possono insorgere ai nostri cari anziani sono di due tipi.